Pieria Strom

My WordPress Blog

  • Αρχική
  • Στρώματα
  • Μαξιλάρια
  • Κρεβάτια
    • Σομιέδες
  • Blog
  •   23510-28351
Αρχική / Blog

Παράλυση ύπνου

26 Μαρτίου 2020 by Pieria Strom

Παράλυση ύπνου

Μπορεί να έχετε βιώσει την εμπειρία του να αισθάνεστε σαν να μην μπορείτε να κινηθείτε κατά τη διάρκεια ενός ονείρου, αλλά αν αυτό συνέβη όταν είστε σε διαδικασία ύπνου ή όταν ξυπνήσετε, αυτή η εμπειρία ονομάζεται παράλυση ύπνου. Κατά την παράλυση του ύπνου, το μυαλό σας έχει συνείδηση, αλλά δεν μπορείτε να μετακινήσετε το σώμα […]

Η σημασία της τήρησης του χρονοδιαγράμματος του ύπνου μας εν μέσω της πανδημίας

20 Μαρτίου 2020 by Pieria Strom

Η σημασία της τήρησης του χρονοδιαγράμματος του ύπνου μας εν μέσω της πανδημίας

Ζούμε σε μία πρωτόγνωρη περίοδο, καθώς τα σχολεία σε ολόκληρη τη χώρα έχουν κλείσει για εβδομάδες , επιχειρήσεις κλείνουν και ενθαρρύνουν την τηλε-εργασία ή την εργασία από το σπίτι και όλα αυτά οφείλονται στην πανδημία του COVID-19. Όλη αυτή η αναταραχή μπορεί να προκαλέσει τον όλεθρο στο χρονοδιάγραμμα του ύπνου μας αν δεν δώσουμε προσοχή […]

Η αντιμετώπιση της κρίσης του Covid-19 μέσω της αναπνοής και του ύπνου

15 Μαρτίου 2020 by Pieria Strom

Η αντιμετώπιση της κρίσης του Covid-19 μέσω της αναπνοής και του ύπνου

Καθώς κατευθυνόμαστε στο άγνωστο, το άγχος, τους φόβους και τις προκλήσεις της παγκόσμιας κρίσης του κοροναϊού , μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνουμε χαλαροί και να λειτουργούμε κανονικά στην καθημερινή μας ρουτίνα . Η λήψη προληπτικών μέτρων είναι σημαντική και οι κοινότητες ιατρών και μέσων ενημέρωσης παρέχουν κάθε καθοδήγηση. Ας δούμε μαζί μερικές στρατηγικές πρόληψης […]

Πως το άγχος επηρεάζει τον ύπνο μας

11 Μαρτίου 2020 by Pieria Strom

Πως το άγχος επηρεάζει τον ύπνο μας

Μπορεί να σας φαίνεται δύσκολο να αποκοιμηθείτε ή να μην ξυπνάτε κάθε τρεις και λίγο μέσα στην νύχτα εάν είσαστε στρεσαρισμένοι. Στην πραγματικότητα, το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία προκαλώντας υπερ-διέγερση στο σώμα και το μυαλό σας. Κάνοντας τα πράγματα χειρότερα, ο υπερβολικός ύπνος μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ακόμα πιο αγχώδης, οδηγώντας […]

Καύση θερμίδων και ύπνος

7 Μαρτίου 2020 by Pieria Strom

Καύση θερμίδων και ύπνος

Πώς το σώμα μας χρησιμοποιεί θερμίδες ενώ κοιμόμαστε.   Η καύση θερμίδων είναι ένας όρος που συνδέεται συχνότερα με την αερόβια άσκηση και γενικότερα την έντονη άσκηση . Αλλά στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται να ασχολείστε με έντονη δραστηριότητα για να κάψετε θερμίδες. Το σώμα σας τις χρησιμοποιεί όλο το εικοσιτετράωρο, ακόμα και όταν κοιμάστε. Μάθετε […]

Πώς ο ύπνος επηρεάζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα

3 Μαρτίου 2020 by Pieria Strom

Πώς ο ύπνος επηρεάζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Όταν πρόκειται για την υγεία μας, ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο. Ενώ ο παραπάνω ύπνος δεν θα σας εμποδίσει απαραιτήτως από το να αρρωστήσετε, η έλλειψη θα μπορούσε να επηρεάσει αρνητικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα, αφήνοντάς σας ευαίσθητο σε ένα κακό κρυολόγημα ή μια περίπτωση της γρίπης. Τα υπερβολικά ωράρια της δουλειάς, η έντονη καθημερινότητα […]

  • « Previous Page
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 6
  • Next Page »

Pieria Strom Logo
 
 

Η Pieria Strom φροντίζει το ύπνο σας από το 1975. Είμαστε σε θέση να προτείνουμε λύσεις αποκλειστικά για εσάς. Μπορούμε να κάνουμε την επόμενη μέρα σας καλύτερη. Ελάτε να κοιμηθούμε μαζί!

Σχετικά με εμάς

Συμβουλές για καλό ύπνο
Ελληνική υπεροχή
Ξενοδοχειακός εξοπλισμός

Στοιχεία επικοινωνίας

Ελλάδα
  Βιοτεχνία: 3ο χλμ. Κατερίνης - Νέου Κεραμιδίου
 23512 - 35676
  Έκθεση: Βύρωνος 21, Κατερίνη, 60100
  23510 - 28351

Κύπρος
  Λεύκου Αναστασιάδη 6, Στρόβολος, ΤΚ 2012
  +357 22 251415

  info@pieriastrom.gr
  Φόρμα επικοινωνίας

ανάπτυξη & υποστήριξη | seopedia.gr

  • Αρχική
  • Στρώματα
  • Μαξιλάρια
  • Κρεβάτια
    • Σομιέδες
  • Blog
  •   23510-28351